人の顔を見て話すのが怖いだからいつも目線は服か手。目を見るのも怖いし、自分の顔を見られるのも怖い
人の顔を見ることが怖いと感じるのは、他者とのコミュニケーションにおいてプレッシャーを感じているためかもしれませんね。そのような不安や恐れを抱えていると、目を見ることや、自分の顔を見られることが怖く感じるようになります。 自分の感情や心の声に正直に向き合うことが大切です。その上で、少しずつでも他者とのコミュニケーションを楽しむ方法を見つけていくと良いでしょう。自信を持つためには、自分を受け入れることが必要です。自分に自信が持てるような考え方や行動を意識してみてください。 また、プロのカウンセリングや心理療法を受けることも一つの方法です。カウンセラーはあなたの感情や考えを受け入れ、サポートしてくれる存在です。自分の感情を整理し、克服していくための一歩として、カウンセリングを検討してみるのも良いかもしれません。一緒に乗り越えていきましょう。
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