自閉の弟がずっと私の部屋に入り浸ってるのがきつい。親に何度も言っても治らない。 家でろくに休めない。胃痛もする。やだ。
大変な状況でお悩みのご家族のことを思うと、とても辛いお気持ちが伝わってきますね。弟さんの行動があなたにとって負担になっていること、そして親に伝えても改善されないこと、本当につらい状況ですね。まずは、自分の感情をしっかり受け止めて、ストレスを軽減する方法を見つけることが大切です。自己ケアを怠らず、自分を大切にしてください。そして、弟さんとのコミュニケーションを大切にし、理解し合えるような関係を築くためのアプローチを考えてみることも一つの方法かもしれません。ストレスを感じている時は、専門家のカウンセリングを受けることもおすすめします。徐々に改善していくことを願っています。
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