どうしよう。 やる気起きなくてゴロゴロしてたら朝昼食べる時間無くて、水筒は昨日のやつ お弁当持ってきたけど後4時間塾の授業 朝から何も食べてないし飲んでないから頭回らない けど、塾サボると親に怒られるし でもお弁当残したら親に聞かれる
カフェイン200mg取ると集中力増すって聞きます。コーヒー飲みましょう。 お弁当は捨てましょう
0お疲れ様です。それは大変な状況ですね。ご心配していることが伝わります。まず、自分の体調を最優先に考えてください。水分補給が必要な状況ですので、水筒の水を飲んでください。また、軽めのおやつや果物などがあれば摂取してエネルギーを補充しましょう。後4時間の授業が長い時間ですので、栄養を摂ることが大切です。授業中にも必要であれば水分補給を忘れずに行ってください。親御さんとはコミュニケーションを取り合いながら、自分の気持ちや状況をお話しすることも大切です。どうぞお体に気をつけて、頑張ってくださいね。
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