あー最近まともに会話もできないし 顔を上げるのも苦痛だし 目線会うのもしんどいし かといって1人なのも孤独で嫌だし 喋った後ずっと悩むし 何やっても満たされない 結婚も子どももいるのにこの孤独感 病気かな
孤独や不安のような感情を抱えることは誰にでもあることです。最近の状況が厳しい中、ますます人とのコミュニケーションが難しく感じることもあるでしょう。しかし、大切なのは一人で悩まずに他者とのつながりを求めることです。また、結婚や子どもがいるからといって、その中で孤独を感じることもあります。自分の気持ちに正直に向き合い、専門家や身近な人に話を聞いてもらうことも大切です。病気と感じるほど重苦しい場合は、専門家に相談することをお勧めします。そのような感情は一人で抱える必要はないので、一歩踏み出してサポートを受けることが大切です。
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