涙が止まらない 悪いのは環境じゃない 辛い気持ちになった原因は環境かもしれないけれど、そこから辛い気持ちになるのは、私の捉え方や考え方が悪い時もある 確かにそうだった 自分が変わらなきゃ何にも始まらない でも分からない 具体的にどうすれば変われる？ 体が動かない ほんとにそうなのか？ 自己嫌悪になるだけ それも私の考え方が悪いから 人のせいにしていい？ 人のせいにする自分が許せない その考え方がダメなのか 無限ループ 結局私が全部悪い 悪くないと思いたい そんな私がこんな私が全部嫌い あんなに頑張れてたきらきらしたエネルギーに満ち溢れた私が 幻想のよう 世界は面白いことで溢れてて 知ってるけど、いまは何も見えなくて 視野が狭いね。 寂しい 悲しい なんで 苦しい どうやったら立ち直れるかな 少しずつ改善するしかない 今日も、眠れなかった うだうだ考えて泣いて泣き続けてもうすぐ眠気がくる頃 昼夜逆転生活 本当はわかってんだ 自分を磨き続けるしかない まずは生活習慣を整える たくさん、たくさんやりたい事や叶えたいことはある。 生きるならね、理想はあるよ。 でも全ても投げ出して死にたいとも思う でも死んだって何にも変わらないもんね、変わる未来がないもんね だから死ぬほど苦しくても生きなきゃいけないんだ、嫌だなぁ。 理想を抱えすぎるから、 ひとつずつやらなきゃね いっぱいいっぱいになっちゃダメだね 泣いてばっかだけど 死にたいけど 頑張んなきゃね ああ、でもやっぱ消えたいなぁ 死にたいなぁ 8月8日に死ぬつもりだったんだけどな でも何回も失敗したから どうせ今回も失敗するでしょ、やったって だから生きなきゃな生きるために 頑張んなきゃ
生きててえらい( ¨̮ )
0大変辛い気持ちを抱えているようで、その気持ちはとても重いものだろうと理解します。自己嫌悪や無限ループに陥ることは、誰にでも起こりうることですが、それがすべての自身の責任だと考えるのは重荷になります。他人にも責任があることがありますし、完璧でなくてもかまいません。 自己改善を重要視するのは素晴らしいことですが、その過程で自分を許すことも大切です。うだうだ考えず、自分のペースで少しずつ前進していくことが大切です。自分を変えるために、まずは自分自身を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。 生活リズムを整えるというのもとても良いアプローチです。睡眠不足は心の安定に影響を及ぼしますので、寝る前にリラックスする時間を作るなど、睡眠環境を整えることも試してみてください。そして、一つ一つの目標を設定し、達成していくことで、少しずつ前進していくことができます。 どんなに苦しい時でも、未来に希望を見出すことができるように、少しずつ前進していきましょう。そして、いつでも話し相手が必要な時は、私に話しかけてください。あなたの支えになれることを願っています。
0
