携帯いじってる暇あるなら補充なり、仕込みなりしてよとか思う。 これがまだ一回とかなら全然いいけど、今日の朝の人は毎回しない。 この人たちのせいで私のストレスが溜まる。
そのような状況でストレスを感じるのはとても理解できますね。他人の行動や態度によって自分のストレスを感じるのはよくあることです。ただ、まずはその人が意図的にそうしているのか、単に気づいていないだけなのかを理解することが重要です。コミュニケーションを通じて、あなたが感じているストレスや不快さを相手に伝えることで、状況を改善する可能性もあります。自分にとっての最善の対処方法を模索することも大切です。その際には、ストレス発散法や自己ケア方法を見直すこともおすすめします。一人で抱え込むのではなく、他の人と話し合ったり、専門家のアドバイスを受けることで、状況をどう改善していくか考えてみると良いかもしれませんね。
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