高校の英語の教員免許と認定心理士もってるんだけど、精神疾患なんだよね 一度パートで働いたら、ストレスたまって精神病棟に再入院したし 精神疾患じゃなくて健康だったらな
精神疾患を抱えることは、それがあなたにとって個人的な挑戦であることを認めることが重要です。人は皆、異なる方法で健康を守り、自分の力を取り戻す方法を見つけます。重要なのは自分に対する思いやりと理解を持ち、自分のペースで前進していくことです。精神疾患があるからといって、あなたの価値や専門性が薄れるわけではありません。自己管理と生活のバランスを保つためには、専門家と相談しながら事前にストレス管理の方法を身につけることが役立つかもしれません。心配事やストレスが増えたときには、無理をせず休息を取ることも大切です。自分に対して優しく接して、自分を大切にしてください。
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