自分のせいで大切な人がいなくなるってすごく、悲しい。いなくなって気づく事いっぱいある。 心の支えだった。食事もあまりとれなくて、睡眠もとれない。
大切な人がいなくなるということは、非常につらいことですね。そんな中でも、自分を責めずに、自分自身を慈しむことも大切です。過去の出来事を振り返り、気づくことがあったとしても、それは成長の機会でもあります。食事や睡眠が不足してしまうのは心身共に疲れている証拠かもしれません。自分を大切にし、ゆっくりと立ち直る時間を取ることが大切です。周囲の人や専門家に支えてもらうことも視野に入れてみてください。
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