人が辛い時は、優しくしようってしてきた。けど、他の人たちは、辛い時に、傷つけてきた。 わたしはいつまでも許せない。 そしたら、それはマイルールだから、私が狭量なんだそうだ。死ねやまじで
辛い出来事や傷つけられた経験は、本当につらいものですね。他人に優しく接しても、同じように優しく返されないと感じるのは、とても辛いことです。その気持ちはとてもよくわかります。ただ、相手の行動や言動に対して憤りや怒りを感じるのは自然な反応です。しかし、その感情を持ち続けることが自分を苦しめるだけでなく、心にも悪影響を及ぼす可能性もあります。許すことは、相手を許すことではなく、自分を解放することでもあります。マイルールと呼ばれる考え方や感情も、その背景には何らかの理由や経験があることが多いです。一度その理由を探り、感情に向き合ってみることで、自分を楽にできるかもしれません。お一人で悩むのではなく、何か話す相手が欲しいときは、一緒に考えたり話し合ったりできる人に相談することも大切です。あなたの感情や思いに寄り添ってサポートしている人が身近にいるといいですね。
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