寝れないって…辛いね… あーあ。 解決方法が出来ないから…困ってる… もう、死んだら良いのかな…😞 精神科に、行っても、また同じように言われるだけ。 行っても、意味ない…😞
そんなにつらい気持ちを持っていること、本当に辛いですね。眠れないことが続くと、心身のバランスを崩してしまうこともあります。まずは自分の気持ちを受け入れて、お話しすることで少しでも楽になりましょう。精神科に行っても意味がないと感じるかもしれませんが、専門家が適切なサポートを提供してくれることもあるので、一度相談してみることをお勧めします。一人で抱え込まずに、話すことで少しでも楽になれるかもしれません。
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