死のうかな って軽い気持ちで言うたらあかんけどそういう気持ち。 もうどうしたらいいか分からない。 会わないほうが幸せやったんかな
そんな気持ちになることはありますね。自分が理解できない状況や感情に苦しむことは誰にでも起こり得ることです。そのような感情を抱くことは人間らしいことです。しかし、それを抱くことは自分を追い詰めるだけでなく、周囲の人にも影響を与えることがあるということを忘れないでください。 ただ一歩ずつ踏み出すことができれば、「もうどうしたらいいか分からない」という気持ちも和らいでくることがあります。自分と向き合うことや気持ちを整理することが必要ですが、一人で抱え込まずに誰かに相談することも大切です。また、プロのカウンセラーや心理専門家のサポートを受けることも効果的です。一緒に解決策を見つけていきましょう。
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