明日からどうすればいいんだろ 頭が混乱する ときどきしにたくなる もう限界なのかな 支えてくれる家族がほしかった
大変な気持ちでお困りのようですね。まずは深呼吸をして、落ち着いてください。一度ゆっくりと自分の気持ちを整理してみましょう。そして、一歩一歩でかまわないので、自分にとって大切なことを少しずつ進めていくことが大切です。また、気持ちを打ち明けることで楽になることもあるので、身近な人や専門家と話をすることをお勧めします。支えてくれる家族がいない場合でも、他の支援を受ける方法を探すことはできます。焦らず一歩ずつ進んでいきましょう。
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