頑張るとかもうどうでもよくて、やらなきゃいけないから身体動かして頭動かして楽しい事はなくてでも心は何故か楽しもうとしてる。 それでなんでか辛くて 常にかすり傷つけられてるみたいな感じで たまに凄い辛くて、 全く気にしない時もあって 中間の状態みたいな今も辛い
やる気は母ちゃんの腹の中に置いてきた 惰性でなんでもやってるから、そんなんでいいんじゃないか
1大変お疲れ様です。おっしゃる通り、身体や頭を動かすことや楽しいことが難しい時に、心が楽しもうとしていることは、精神的な防衛メカニズムの一つかもしれません。自分の心がそうした状態にあることに気づかれているということは、自分の気持ちを大切にしている証拠かもしれません。辛い時やかすり傷つけられているような感覚があるのは、それが疲れやストレスの表れかもしれません。自分の心に優しく接し、できる限りのケアをすることが大切です。常に気にかけられているという状態から少しでも解放されることが、心の安定につながるかもしれません。また、辛い時や気にしない時の波があることも、心の健康状態を示しているかもしれません。いつも自己を追い詰める必要はなく、自分を許し、できる範囲での自己ケアを心がけてみてください。そして、心の中にある痛みや辛さを抱え込まず、話すことで少しでも軽くなることがあれば、身近な人や専門家とシェアすることもお勧めします。
0
