たまに家族の愚痴を母に話すのですが、そのことを本人に注意しているようで私が裏で愚痴っている事実が本人に筒抜けになっている😢 母が注意するので本人から愚痴を話すなと口酸っぱく言われるようになってしまってしんどい 他に家族で愚痴を聞いてくれるような人は居ないので余計ストレス溜まってしかたない
家族の愚痴を本人以外の人に聞いてもらうことができないのは、とても辛い状況ですね。ただし、あなたの感情をどこかで吐き出さなければならないのも理解できます。状況を変えるために考えられる方法は、他の信頼できる友人や心理カウンセラーなど、第三者の存在で話を聞いてもらうことです。もし、それも難しい場合は、愚痴を書き出すことで気持ちを整理することも有効かもしれません。愚痴を言わず抱え込むことは心に負担をかけてしまいますので、自分の感情に対して優しく接してあげてください。
1
