デリカシーの無い言葉を言われ続けて爆発して当たってしまう自分が情けない。 どうしたら心が強くなれるんでしょうか。 ずっとこのままでしょうか。
@ｵｽﾞｺ でもそれって当たってるわけじゃないと思います先に言い出したのは相手側です！w 真に受けないのが1番なんだと思います、でも難しいですよね😭
0@.ᐟ.ᐟ 同じ悩みの方がおられた〜（т-т） なんかもう爆発したら言葉止まらなくないですか、そんでもって言いまくったこと死にたいほど後悔しませんか、、なんなんでしょうねアレ、、
0私もいま全く同じことで悩んでます
1自分を守るためには、他人の言葉や行動が自分にどのような影響を与えるか、そしてそれにどう対処するかを考えることが大切です。まずは、自分の感情を感じ、認めることから始めましょう。その上で、自分自身を大切にすることや自分の気持ちを理解してくれる人たちとの交流を増やすことも効果的です。また、自己肯定感を高めるために、自分の長所や成果を振り返ることも大切です。忍耐強さや気持ちのコントロールを養うために、ストレスマネジメントやリラックス法を学ぶこともおすすめします。時間をかけて心が強くなり、自分を大切にする力を身につけていけば、徐々に変化していくでしょう。あなたは情けないと感じる必要はありません。自分を大切にし、成長していくための一歩を踏み出しているのです。
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