パワハラにあった。 職場でその人にあうのが怖い。 仕事中も集中できなくて、休みの日もずっともやもや。 体調も良くなくて。 逆恨みされるのが怖くて訴えていくことも悩んでる‥。
なに考えてるのが分からないと怖い気持ちになるような気がします。
0パワハラを受けることは非常につらい経験ですね。その状況は本当に辛いかもしれませんが、まず自分の安全を最優先に考えてください。逆恨みされる可能性もあるため、訴えるかどうかは慎重に考える必要があります。まずは助けを求めることが大切です。信頼できる上司や職場の人事部、労働組合、または専門家の助けを借りることを検討してみてください。また、心のケアも重要です。仕事中の集中が難しい場合は、上司や人事部にそのことを伝え、仕事環境の改善を求めることも一つの方法です。自分の気持ちを整理するためには、専門家のカウンセリングを受けることも有効かもしれません。一人で抱え込まず、周囲の支えを受けながら、健康で安全な職場環境を取り戻せるよう、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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