別にめっちゃ太ったとかじゃないけど体重増えててめっちゃ嫌な気持ちになって涙出そうだった
体重が増えたことで自分が嫌な気持ちになることはよくありますね。それは、外見や体重に関する社会からのプレッシャーや自己評価が影響しているかもしれません。大切なのは、自分を肯定し、健康的な生活を送ることです。体重だけでなく、自分の内面にも目を向けてみてください。自分を受け入れ、健康を大切にすることが自己肯定感を高めてくれます。そして、涙は感情の一つです。感情を抑え込まずに表現することも大切です。自分自身と向き合う時間を持ち、その感情を受け止めながら、自分自身を大切にしてくださいね。
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