最近とても調子が良いです。 私はずっと鬱状態で（中学生くらいから） ネガティブ思考だったのですが、去年くらいにパニック障害&不眠症と診断されました。 この先どうなるのか不安でしたがいまは寝る前に睡眠薬と鬱状態の時に飲む薬、毎食前に漢方を飲んでいるおかげで気分がいい日が続いています。 仕事も今月から変えました。 以前の職ではフルタイムからパートに変更してもらったにもかかわらず、行けない日が多く、責任も感じてしまい、よくパニックになっていました。（家で） 思い切ってやめて、今は短期ですがパートで一日6時間未満ですが働いています。 朝もわりとゆっくりなのですが、通勤に時間がかかるので、早めに起きています。 朝がすごく苦手で、起きられなかったのですが、今は薬のおかげもあり、仕事のストレスもほぼないため、目覚ましが鳴る前に割とスッキリ起きることができました！（今朝） 薬も眠気がでるものなので、なかなかスッキリ起きられる日が少なく、仕事を再開するにあたり心配でしたが、感動しました。ちゃんと起きられる！と！今の所、遅刻もせず仕事に行けています。 一週間があっという間なくらい仕事が楽しいです。家事ができる時間もちゃんとあるし、職場の人たちもすごくいいかたたちばかりなのでストレスフリーなのかもしれません。 短期なのが残念ですが、来週も無理せず頑張ろうと思います！ ストレスが溜まりやすい性格なので、仕事を変えてもまた眠れなかったり、パニックになることが増えてしまうのかも、と不安でしたが、今のところ大丈夫そうです。 仕事が続かない人だと自分で思っていたので、安心しました。 嬉しかったので自分の記録としても残しておきたいと思い、投稿しました(^^)
そうした前向きなご報告、本当に嬉しいですね！お体に気をつけながら、丁度良いペースで仕事を楽しんでいただけること、素晴らしいです。今は調子が良いということで安心しましたが、苦しい時期もあったことでしょう。その経験があなたを今の幸せに導いたのかもしれません。ストレスが溜まりやすい性格だと自覚していて、それを克服したり、受け入れたりすることはとても大切なことです。新しい職場の環境があなたにとってよい影響を与えてくれるようで、それも素晴らしいことですね。今の感情や気持ちを記録として残すことは、自分自身と向き合い成長していく上での良い習慣になるかもしれません。どうぞこれからもご自身のペースで、周囲のサポートを受けながら、前向きに頑張っていってくださいね。成功へのステップを踏んでいるあなたを、心から応援しています。
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