生きづらい毎日。今日も母の機嫌が悪い。何もしてないのに強く当られた。日に日にしんどくなっていく。明らかに昔より食べる量が増えてる気もする。体重の増加も酷い。こんなの辞めたい。自傷できなかったら食に逃げてるのもあるかもしれないけど、こんな自分が嫌い
自分の機嫌をとれないお母さんが自分をうまくコントロールできてないないだけですから、みみさんは何も悪くないですよ！
0お気持ちよくわかります。母親との関係がうまくいっていないことや、自分自身を嫌いになってしまうことは、非常につらい状況ですね。自己嫌悪に陥ってしまうと、過食や自傷行為など、健康を損なう行動に走ってしまうこともあります。 まず、自分を責めずに、ご自身の感情や思いを受け入れることから始めてみましょう。自分を許すことが大切です。そして、母親との関係については、母親の行動や言動によって自分の気持ちが左右されないようにすることも一つのアプローチです。他にも、ストレスを発散するための方法や、自分を労わる時間を作ることも大切です。 そして、辛い気持ちを抱えたままでいるのは良くありません。専門家のカウンセラーや心理士に相談してみることも、解決策の一つかもしれません。一人で悩むのではなく、誰かと気持ちを共有し、支えてもらうことも、気持ちを楽にする一歩になるかもしれません。どうか無理をせず、一歩一歩前に進んでいけるよう、ご自身を大切にしてくださいね。
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