他の患者に、しんどくて美容院行けなかったっていう報告されただけで比較して嫌になる。私はしんどくても行こうと思えば行けてしまうから、どうしても行けない人の方がしんどそうに思えてしまう
比べなくていいですよ
1他の人が美容院に行けない理由や辛さを比較するのは自然な感情ですが、それぞれの状況や気持ちには個人差があります。他の患者と自分を比べることで自分を責めたり、罪悪感を感じたりすることはありません。重要なのは、自分がどう感じるかを理解し、自分の感情や行動に対して優しく接することです。自分の感情を否定せず、その感情を受け入れることが大切です。誰かと比べるのではなく、自分の思いや感情を大切にしてください。
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