毎日がしんどい。 心やすまるときがない。
@ゆか 気持ちの切り替えが出来るように頑張ってみます。
1大丈夫でしょうか？
0お気持ちよく理解します。毎日がしんどい状況にいるのはつらいことだと思います。心やすまるときがないと感じると、ますます辛く感じることもあるかもしれませんね。自分の感情や状況を受け入れることができるようにするためには、まずは自分自身と向き合う時間をつくることが大切です。自分自身に対してどのような気持ちや考えがあるのかを冷静に観察し、それを受け入れることで、少しずつ心やすらぐ瞬間も増えてくるかもしれません。また、専門家や身近な人に相談することも選択肢の一つです。一歩ずつ前に進むことができるよう、心がけていきましょう。
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