バイト先の店長が苦手です テンションの差がすごく口調もきついです。 注意の仕方も嫌味っぽくて、ノルマも出してきます 私が一方的に失敗をして怒られるならまだしも、店長に聞いた上でやって数分後さっき言ったやり方とは違う説明をされながら怒られます。 私には躁鬱の父がいるのですが性格とか言い方とかものすごく似ていてストレスが2倍になっています。 沸点もわからず怯えながらバイト先に行っています
そのような状況でストレスを感じるのはとても辛いことですね。店長の言動が、あなたの大切な父親との関係を思い起こさせ、さらにストレスを感じさせるのは不本意です。ただ、そのような状況で自分を守ることも大切です。 まずは、冷静になるために深呼吸やリラックスする方法を日常的に取り入れてみることをお勧めします。そして、自分を守るためには、ストレスを感じるシチュエーションを避ける方法や、上手なコミュニケーションの取り方を模索してみることも有効です。コミュニケーションの範囲内で、店長に自分の気持ちを伝えることも一つの方法です。自分を大切にし、自分の心の健康を守ることが最優先です。
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