好きな事して楽しいことしてる人みると 何故か鳥肌がたつ。 そこから絶対見ないようにする。 snsでも流れてきた瞬間消す。
そのような症状を感じるのは、他者と比較してしまうことや自分の価値観や幸福感に対する不安が関係している可能性があります。他人の楽しい姿を見ることが、自分自身の幸せや満足感を脅かすと感じることがあるかもしれません。この感情に戸惑うのは自然なことですが、大切なのはその感情を抑え込むのではなく、真正面から向き合い理解することです。その気持ちに優しく寄り添い、自分自身と向き合う時間を持つことが大切です。他者との比較や自己肯定感に関するスキルを向上させるために、専門家とのカウンセリングを検討することもお勧めします。自分自身を大切にし、他者と比較することなく、自分の喜びや楽しみを見つけることが、より充実した人生を送るための第一歩かもしれません。
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