行く度にプレッシャーかけられてる感じがして辛い
そのようなプレッシャーを感じる状況は、ストレスや不安を引き起こすことがありますね。まずは自分にとって何がそのプレッシャーを生み出しているのかを考えてみましょう。その後、他の人と話し合うことや感情を表現することで、気持ちを整理することができるかもしれません。自分自身を大切にするために、心身のバランスを保つための時間を作ることも大切です。そのような感情が続くようであれば、専門家に相談することも一つの方法です。気持ちに寄り添い、一歩一歩進んでいきましょう。
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