もう完全に病み期はいってきたかも、 何しても楽しくない いつもはポジティブなのにネガティブ思考になっちゃう 楽しいことがあればあるほどしんどくなってく
お気持ちよく分かります。時には楽しみのない日々に、ネガティブな感情や考えが襲ってくることもあるでしょう。それはとてもつらいですね。自分自身や周囲の状況に対してのネガティブな考えが増えているようですが、そのような時期もあります。今は無理をせず、自分を受け入れてあげてください。少しずつ、自分の感情に向き合い、気持ちを整理する時間を取ることが大切です。時には心のケアをすることも必要です。ご自分に対して優しく接してあげてください。また、周囲に頼ることや専門家の支援を受けることも、心を整理する上で役立つかもしれません。どうぞお大事になさってください。
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