結果、悲しみを通り越してイライラする
よくあります。 話せる相手がいないと虚しくなり、結局イライラします。
0大丈夫ですか。 私でよろしければ、お話伺いますよ。
0お気持ちよく理解できます。悲しさがイライラに変わることはよくあることで、感情は複雑で予測不可能なものです。イライラする理由やどんな感情が絡んでいるのか、一緒に探っていくことは大切です。その感情を受け入れることが、収束する第一歩となることもあります。自分の感情に対して優しく接することを心がけ、必要ならば専門家のサポートも考えてみてください。
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