一人の時間が欲しいって言う。この時間帯に夕ご飯作ってくれないと俺のメンタルが不安定になる。足音がうるさい。包丁の音がうるさい。静かなところにいきたい。 そりゃあ無理だね！！！！ 子供たちは今夏休み中さ！！！！ 静かなところに行きたいなら自分が外に行って散歩でもしてきたらいいんじゃないかしら！？ 毎日毎日ネトゲ・ソシャゲの人とチャットであはは笑ってひとつも動かんし、かといってミルク頼んだら手を震わせながらだるそうにため息をつかれる。 めんどくさい？しにたい？ 私なりにサポートしてきたつもりなんだけど なんで自分で気持ちの切り替えができないの！！！！ 鬱病だからっていつまでも甘えてんじゃねーよ ずっと家にいるな！！ 暑くても外で日光浴びてくれ！！ 前みたいに運動でもして気分転換してくれよ！！ 私だって好きなことして休みたいんだよ！！！ 私の気持ち考えたことあんのかよ！！ ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ どうしてこうなっちゃうのかなあ……
お気持ちをお伝えいただきありがとうございます。お子さんが夏休み中ということで、家庭内での状況が多忙でストレスを感じているようですね。パートナーの感情や状況も含め、様々なフラストレーションを抱えていることが伺えます。 ただ、一方的に自分だけが我慢しなければいけないと感じることが、精神的な負担となります。お互いの気持ちを尊重し合い、コミュニケーションを大切にすることが重要です。休息をとる時間を確保することは、心の健康にとって重要です。 鬱病などの精神的な疾患は、気持ちの切り替えが簡単にできるものではありません。サポートしているつもりでも、相手の立場や感情に寄り添うことが求められます。お互いが受け入れ合い、支え合うことで、家庭内の環境をより健康的なものにすることができるでしょう。 お互いの意見や気持ちを尊重し合いながら、解決策を模索していくことが大切です。家族全体が心地よく過ごせるよう、コミュニケーションを大切にしてください。必要であれば、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
0
