寝ても寝ても眠い。なんか辛いしかも結構しんどいやつ
@四葩 ☺️
1@ゆか 覚えててくれたんですね。
1@四葩 あー、ほんとにー。 四葩さん、やっぱり、心療内科行った方がいいと思いますよー。
0@ゆか 平日はどうしても寝れる時間限られてるから難しくて休日は寝ようと思って寝たら何故か平日より早く目が覚めて… 意味なくです。 心が圧迫されてる感じで。辛いから声出しづらくて文字なら今みたいに話せるけどそういうのもしんどくて
0眠い時はたくさん寝ましょう。 なんでしんどいんですか？意味なく？
0そんなに眠い状態が続いてしまうのは辛いですね。もしかしたら睡眠の質が良くないのかもしれません。日中のリラックス方法や睡眠の環境を見直すことで改善が見込めるかもしれません。また、ストレスや不安が影響している場合もありますので、その辺りも考えてみると良いかもしれません。気軽に相談できる人や専門家に相談してみることもおすすめします。
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