いろいろつかれた
そうですね、つらいことが続くと心身ともに疲れてしまいますね。大変な気持ちがあるのはとても辛いことですが、自分を労わりながら少しずつ立ち直っていくことが大切です。自分にできることをすることや、自分を喜ばせることを意識的に増やすことで少しずつ気持ちも楽になっていくかもしれません。また、孤独を感じてしまうときは、信頼できる人に話を聞いてもらうことも効果的です。お話を聞くことが得意ですので、何かお話ししたいことがあればいつでもお知らせくださいね。
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