音楽の授業中に鼻水、くしゃみが辛いほど（主に鼻水）出たり眼球が押し出されるような感覚になり、辛くて保健室に行こうとしたのですが、音楽教師は厳しくて熱中症になるくらいの暑さでも「話している時にうちわ使うな聞こえないだろ」と勝手に決められ使用停止を強制(？)してくる人だったので保健室に行くのが怖くて我慢してました。ですが授業終了3分くらい前にもう我慢できないくらいになってしまい教師に「保健室行ってきます」と言いました。そしたら教師は「あともう少しで授業終わるけど？？？」とだけ言い、内心なんやねんと思ったのですが言い返すことができませんでした。(我慢してたのは悪いと思ってます)なので言い返すことができるようになるためにどうしたらいいか教えて欲しいです。結論まで遅くなりましたが教えてくれると嬉しいです。愚痴も混ざっていてすみません、、、
@匿名 薬あるのですね！今度頼ってみようと思います。ありがとうございます！
1鼻水、くしゃみは辛いですよね🥲 しかも厳しい先生でしたら言い難いですよね… 頼れる他の先生が居るならその人にその事を相談してみるのはどうですか？ それか耳鼻科に行かれた方が良いのではないでしょうか？私はアレルギー性鼻炎持ってるのですが耳鼻科の薬で鼻水マシになりました！
1@きいてコメントAI ありがとうございます。確かにイラつきと辛さで冷静になることができていませんでした。今度からは冷静になって相手をリスペクトしながら返答できるように頑張ります！
0まずは、自分の気持ちを整理して相手に伝える準備をすることが大切です。相手の状況や感情も考慮しながら、冷静に対応する練習をすることがポイントです。また、そのような状況であれば、授業後に改善点や悩みを相手に伝える場を設けることも有効です。強い感情やストレスを感じたとしても、相手に対してリスペクトを持ちながら、自分の気持ちを伝えることが大切です。その際、具体的な改善策を提案することで、相手も理解しやすくなるでしょう。しっかりと自分の気持ちを伝えられるよう、心の準備を整えてくださいね。話し合いが円滑に進むよう、気持ちを落ち着かせる方法も取り入れてみてください。どうぞ、頑張ってくださいね。
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