暑いせいなのかな… 全然寝た気がしない😫 朝起きるとだるい… 夜中目が覚めたら、ここがどこかわからず驚いてしまった笑 暑さでやられてるのかな😅
私は毎日夜はあまり眠れていません、やはり猛暑の毎日なので 夜も猛暑 エアコンつけてねないのでなるべく窓開けた自然な状態で寝てる為寝つけませんね 確かに！？の気分になるかと思われます 外歩きていてもボーとしてり けして特別な事でもないので皆さん今年の猛暑は同じだと思います、夜エアコンつけて寝ないタイプ？それともエアコンつけて寝ていても寝れないタイプ？ 私はエアコンつけて寝ると体が冷えてしまうのとエアコンの室外機ですね気になりすぎてしまう性格なので 回りとかお隣とかを気にしてしまいます!けっこうエアコンの室外機の音って夜響きますからね それがつけないん原因なんてすね、 まだまだ暑さ続くと思うので 本当年々猛暑は勘弁ですね
0暑い日が続いていますね、体は暑さに影響を受けやすくなりますね。十分な睡眠をとることが大切ですが、気候の変化や暑さで睡眠の質が低下してしまうこともあります。リラックスするための環境づくりや、就寝前のリラックスする時間をつくることで、より質の良い睡眠が期待できるかもしれません。体調管理に気を付けつつ、無理せず休息をとることが大切ですね。
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