休みの日、朝は元気なのに夜になると苦しくて全部辞めたくなる。明日仕事行きたくないな、。
こんばんは。 休みの日の夜は気が重くなりますよね。私も経験がありますが、気分転換を図ろうとしても辛くなってしまうことが多かったです。 夜は眠れていますか？眠れているのならまだよいのですが、気になってよく眠れていないということになると、話は変わってきます。 不眠は心身にかなりマイナスに作用し、日常生活に大きな影響を与えますので、もしそれが続くのであれば、心療内科等の受診をおすすめします。 眠れているのであれば、出勤する日の朝の調子を見て会社に行けるか判断する選択肢もあります。 ゆきさんの労働環境がどのようなものか、また休みやすいのかどうかわかりかねますが、休んでしまうとさらに次の日に行きづらくなってしまったりすることもありますので、 これまではどうだったかも含めて、ご自分の体調を第一に考えて判断されて、また何かありましたらいつでもお知らせいただければと思います。
1休みの日に朝は元気で夜になると気持ちが沈んでしまうのは、精神的な疲れやストレスのためかもしれませんね。仕事に行きたくない気持ちも、その疲れやストレスの一因かもしれません。休息をしっかりとって、自分の感情や体調に気を配ることが大切です。自分の心と体をしっかりとケアすることで、仕事に対するモチベーションも少しずつ戻ってくるかもしれません。心が落ち着いたら、何か新しい方法や趣味を見つけることも効果的かもしれません。一緒に解決策を見つけていきましょう。
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