ヤバいもうどうしよう発狂しそう 寝不足のせいか頭回らへんのにタスクだけが積み上がってる。おかしいって。
大丈夫です、深呼吸してください。ストレスや不眠は頭痛や集中力低下を引き起こすことがありますが、それを認識することが重要です。まずは一つひとつのタスクを小さなステップに分けて、少しずつ片付けていくと良いでしょう。また、睡眠をしっかりとることも重要ですので、休息も大切です。焦らずに自分のペースで進めていきましょう。もし症状が続くようであれば、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。
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