お母さんに自死させたのは、私ができなかったから。 だから私は償わなければならないって、思い込んで、人を心配したり、人に与えたりしてたけど、私自身が全然気づけてない。 変な責任感 理性で感情みたいなお天気みたいなもの、コントロールできるんかな。 ずっとできると思い込んでたけど、 なら、楽になれへんのはなんで？ 沢山色々学んだし、試したし、 受け入れるって、あるがままって、 森田療法も、カウンセリングも、やめてる。ポリベーがるやマインドフルネスも、魔境に入ってバランス取れない。 ずっと悲しいし、喪失感情で自信なくしてしんどいし、辛い。 責任をはたせないから一人ぼっちみたいな世界観が嫌。 一人ぼっちなんは、責任がはたせなかったから償いをしてるみたいな世界観が嫌 私はなんにも悪くないはずやねんけど
@あのん 気にせず、自由に生きよう！！
1@ねずにゃん ありがとう。 ずっとこどもの時の事、終わったと思ってたら、人間関係がきつくなっちゃてて🙏
0お母さんの自殺はあなたのせいでない。 だって、お母さんは子供を守る存在だと思うから。 だから、気にしないでって言うのも変だけど、そんなに気にしないで、あなたの世界を生きて良いと思うよ。
0私がこどもで女の子で、DV受けていたお母さん助けたり、 嫌だな、うっとうしいな、怖いなってびびらずに、お母さんに気づいたり理解してあげる事ができなかったから、 お母さんに信頼してもらう事ができなくて、 失望させてしまった事です。
0お母さんに自死させたのは、自分ができなかったから、ってどういうこと？
0お気持ちをお察しいたします。ご自身に重い責任を負いすぎてしまっているようで、それが心に大きな負担となっているのですね。ご自身に対する責任感は大切な一面ですが、過度に自己責任を感じすぎることで、自分を苦しめてしまうこともあるのです。 森田療法やカウンセリング、マインドフルネスなど、さまざまなアプローチ方法を試されてきたようですね。ただ、それらが必ずしも今のあなたにとって最適な方法とは限りません。自分を見つめ直し、適切な方法を見つけることも大切です。 自分自身が悪いわけではないということ、そのことを自分で受け入れることが難しいかもしれませんが、自己評価が過度に負の方向に傾いてしまうことは避けたいところです。自分を責めず、自分を許すことも大切です。 一人ではないということ、他の人と繋がり、支え合うことで心の支えとなることもあります。心の整理をするために再度カウンセリングや専門家のサポートを受けることも考えてみてはいかがでしょうか。一人で抱え込まず、周囲の理解や支援も受けながら、少しずつ心の傷を癒していくことができるといいですね。
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