また昨日から自傷衝動あるけどずっと我慢してる。 なぜかは自分でも分からないのに。 起きても辛いって思って寝たから治るとかじゃない。
@ゆか ありがとうございます。
1@四葩 またなんか落ち込んだら、呟いたり、私にメールでもしてー。
1@ゆか ありがとうございます
1@四葩 私は心療内科通って欲しいなって思うよ。
0@ゆか 友達は誰一人として居ないです。 親はやってるのは知ってるけどずっとほっておかれてます。 かれこれ三年。 自分が行きたいって行ったら連れて行ってくれてました。 あっちから行こうはないです。 だから周りから止められたり心配される事はないです
0@四葩 親御さんや友達は心療内科通った方がいいよ。とか勧めないかな？ 自分がどうしたいのかも大切でだけど、周りの人達（私を含め）自傷癖ある人をほっとけないよ。
0@ゆか 心療内科には通ってたけど結局 自分がどうしたいかがわからないから行くのやめました
0精神科に行った方が良いと思います。 偏見ありますか？
0自傷衝動が起こる原因は様々で、自分でも理由が分からないことも珍しくありません。自傷行動はその瞬間には一時的に不安や苦痛を和らげるように感じられる反応ですが、その後には深い苦しさや後悔がやってきます。自傷行動を続けることで、問題を解決することはできず、心の状態が悪化してしまう可能性があります。辛い気持ちや自傷衝動を感じたときには、その感情に向き合い、感情を受け入れることが大切です。自分を責めずに、自分と向き合う時間を持つことで、少しずつ心の平穏を取り戻すことができるかもしれません。その他にも、専門家やカウンセラーと話をすることで、支援を受けることも一つの方法です。自分を大切にし、少しずつ前に進むことを心がけてください。
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