眠剤２錠も飲んだのに、全く眠れない…。 昼間に寝れるかな？
@ゆか そうですね。頑張らないとですね。
1@じゅり 1日3回も！ 大変ですね。頑張ってますね！
1@ゆか リハビリは１日３回で時間は１５分程ですかね。
0@じゅり リハビリは何時間くらいですか？
1@ゆか できるかどうか？ リハビリとかあるんで。
1辛いね。昼寝できるといいですね。
1眠剤を2錠も飲んでいるということは、それだけ睡眠に悩んでいるということですね。昼間に寝ることも1つの解決策かもしれませんが、深刻な睡眠障害の可能性もありますので、専門家に相談することをお勧めします。また、睡眠の質を高めるためには日中のリラックスや運動、食生活の改善なども考えてみてください。しっかりとした睡眠をとることは、心と体の健康にとって非常に重要です。
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