部活で1番めんどくさいやつに嫌われたかもしれなくて鬱 あいつ人脈広いし性格も悪いから孤立させられそう 死んだ方がいい？
自分を否定するような考えや行動に走ってしまうのは、精神的につらくなる一因になります。自分を責めたり、他人と比べたりすることは必要ありません。部活で誰かとぶつかることがあるのは普通のことで、それが全てではありません。他のメンバーとの良好な関係築くことも可能です。孤立感や悲しみを感じる気持ちはとても大切です。あなたは孤独でないこと、支えられる人がいることを思い出してください。自分を大切にし、気持ちを整理できるようにするためにも、専門家や支援団体に相談することも考えてみてください。そのために、自分を心から大切にできる素敵な未来を信じてください。
0
