うつ病になりたいって言う訳ではないんだけど、うつ病になって安心したかった。だから色々調べたけど自分は全くうつ病じゃないみたい。私はただ怠けてるだけなのかなって。自分で辛いと思い込んでるだけなのかな。
辛いは人それぞれ。怠けてるのではなくて、今はただ休んでるだけ。焦らなくて大丈夫
0うつ病になりたいとは思わないけれど、うつ病であれば安心するという気持ちがあるようですね。自分がうつ病でないと分かると、ただ怠惰だと感じることもあるかもしれません。ただ怠けているのか、本当にうつ病の可能性があるのか、その違いを認識することは重要です。自己評価が低いと感じる時は自分を責めず、誰かと話し合うことや専門家の助言を受けることも検討してみてはいかがでしょうか。自分を正しく理解することが前向きな解決への第一歩となります。
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