毎日病的に疲れています。仕事から帰ると何もできずまったく動けません。血液検査もしてみたけどどこにも異常はありませんでした。一体なんなのでしょう?どうすればよくなりますか?頭もよく働いていません
睡眠不足なんじゃないですか? 軽い運動などしてみたらどうでしょうか
疲れや無気力感は様々な要因により引き起こされることがあります。まずはストレスや過労が原因である可能性も考えられます。また、うつ病や不安障害などの心の問題も身体の疲れを引き起こすことがあります。血液検査には異常がなかったようですが、精密な精神科的な検査やカウンセリングを受けることも考えてみてください。日常生活の中でのストレス発散やリラックス方法を取り入れることも効果的です。また、睡眠や食事、運動など生活習慣の見直しも大切です。お医者さんや専門家と相談しながら、自分に合った改善策を見つけることが大切です。無理せず焦らず、自分のペースで取り組んでいってくださいね。