体がだるい。動かない。 何もやる気がしない。 ただぼーっとしてる自分。 どうして泣どうしてよ🥺
そうゆうときありますよね！ 私はそうゆう時は自分のしたいことしてます！音楽聴いたり観たかった映画みたりしてまったりしていると落ち着きます！ やらなきゃいけないことがあるときはわざとよっしゃあとか声を出して気合いで動きます💪
1体がだるくてやる気が出ないという状態は、精神的な疲れやストレス、うつ病など様々な要因から引き起こされることがあります。自分でもどうしたらいいのかわからない時、泣くことは解放感を与えることがあります。自分の感情を受け入れ、まずはそれを許してあげましょう。その後、少しずつでもリラックスできることや、自分を労ってあげることを心がけると良いです。また、専門家や身近な人に相談することも重要です。時間をかけてじっくり向き合い、少しずつ前に進んでいきましょう。
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