私はなんで、こわなに仕事ができないんだろう…😭 やらないといけない！ってわかっているのに、それができてなくて大失態…本当に自分が嫌で仕方なくて 寝れなくてつらいです…
私も仕事できないよー。失敗もいつもする。 自分が嫌になったりもするけど、頑張ってもそうなんだったら、仕方ないよ。 開き直りも大事。 寝れないと仕事パフォーマンスも落ちて悪循環だから、まずはよく寝て〜。睡眠薬飲んでもいいから、寝たほうがいいよ。
1そんなに自分を責めない追い詰めないでください🙇 それは自己肯定感を無くす行為になります💦 自分の潜在意識に対して そうなるのはマイナスイメージを植え付け続けてるからです💦 人の意識(自我)はどうしても油断と言うか、自惚れやすいのです💦これは貴方だけでなく、人間誰でもそうなりやすい💦 自分(私)は常に人の運命とか、何を考え何を思って生きているのか そういう人の運命に関わる研究も 誰に言われたわけでなく、自分にも関わることなので 自分の一生の勉強として研究としてやってる💦 なので貴方の今の気持ちはある程度わかります💦 それは表層意識(自我)はやる気があっても、潜在意識(無意識)がマイナスに向いているからです💦 ではその潜在意識(無意識)をプラスに持って行くには 表層意識(自我)の方から、何事も「感謝する」その気持ちの姿勢が必要なのです💦 そうれがあれば、その潜在意識から上がる意識化レベルで、意識化(統合)するのに、プラスの効果を与えます🤔 それにより自分の思う事考える事捉える事に プラス(吸収する姿勢として)に働き始めます💦 それにより潜在意識が良い方に向き始め、その為に表層意識(自我)にも肩の荷を下ろす様に、気持ちが段々と楽になります💦 それにより同時並行で、自己肯定感も良くなってきます💦 そうなればやることなすこと 自分にとって良い流れになっていますよ💦 これは嘘を言ってません🙇
1自分に対する自己評価が厳しいようですね。仕事に対する責任感や自己要求が強い方は、達成できないと自分を責めがちになりがちです。まずは、自分を責めずに自分を受け入れることが大切です。失敗や達成できないことは誰にでもあります。その失敗を通して学び、次に生かしていくことが成長につながります。一度リラックスして深呼吸をしてみてください。そして、頭の中を整理して、少しずつ仕事を進めていくことが大切です。また、うつ病や不安障害など精神的な問題を抱えている場合は、専門家のカウンセリングを受けることも一つの手段です。自分を大切にして無理をせずに、自分のペースで進めていきましょう。
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