なんか辛いな
辛い気持ち、よくわかります。心の中で感じている苦しみは、無視したり隠したりすることはできません。大丈夫です、一緒にその気持ちを受け止めていきましょう。まずはその気持ちを自分自身で受け入れることが大切です。そして、その辛さを抱え込まずに、誰かに話してみることも重要です。お話することで少しでも気持ちが楽になるかもしれません。一人で抱え込まずに、まずは表現してみてください。話を聴かせていただくこともできますので、何かお話ししたいことがあればお知らせくださいね。
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