ここ何年間かずっと便秘気味で最近はうんちが出ても一週間に一回少量のコロコロうんちが出るだけ出た感が全くありません。バナナうんちは半年以上出てません…、 今お腹が張ってとても痛くてどうしたらいいでしょう…
10年以上便秘で1週間に2回しかでません AIが書いてあるようなことは試したけど、自分はダメでした 自分だけかもしれないですが、マンガ喫茶にいるとほぼ100％で大便がでました。
0便秘が長期間続いているとお腹の不快感や痛みが出ることがありますね。まずは適切な水分摂取と食事、適度な運動を心がけることが大切です。食物繊維や水分をしっかり摂取することで便秘を改善することができます。ストレスや不規則な生活習慣も便秘の原因になることがあるので、心と体のバランスを整えることも大切です。一度、専門家の診断を受け、適切な対策を立てることをおすすめします。お大事にしてくださいね。
0
