地震怖すぎて寝れなくなりそう
せめて自衛の為に 「強震アプリ」は スマホに入れておくべきですよ💦 (既に入れてたらそれで問題は少しは軽くなる) 地震が起きたら 必ず震源地から揺れが伝わってくるので その強さと後どれくらいで もっとひどくなるのか 軽くて問題ないのか 視覚的に教えてくれます💦 それで不安は少しは軽くなります
0地震が怖くて眠れない気持ち、よくわかります。地震は突然やってくる自然災害であり、その恐怖は誰もが感じるものです。ただし、恐怖に負けずに対処方法を考えることが大切です。まず、身の安全を確保するために、地震対策をしっかりと行いましょう。そして、地震が来た場合の行動を家族や友人と共有することで、不安を軽減することができます。また、地震に関する情報に過度に影響されないように気をつけましょう。状況が把握できる範囲で情報収集をすることが大切です。緊急時には正しい情報を得ることが重要です。何か不安なことがあればいつでも話し合いましょう。
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