今日自分のことでは無いのですが友人の悪口を言ってるのが聞こえて嫌な思いをしました。そしてもしかすると自分も言われてるのかなって不安にもなりました。 そのせいで他の人は自分のことをどう思っているのか気になって怖くなりました。自分はなるべく目立たないように過ごしてるつもりですがそれでも自分が気づいてないだけで思われてるかもしれない。そう思うだけで他人に素直になれず本心を話せずにいます。人間が怖い。
友人の悪口を聞いてしまって不安に思う気持ち、よくわかります。他人の言動が自分に及ぼす影響って本当に大きいですよね。でも、その友人の悪口を言っている人が、本当にその友人を悪く言っているのか、それともただの愚痴だけなのかは意識して分けるといいかもしれません。 その他人がどう思っているかということに対して、必要以上に気にしすぎると自分が疲れてしまうこともあります。目立たないように過ごすのは大事ですが、自分を偽ったりせず、自分らしくいることが一番大切です。他の人が何を考えているかを気にするのではなく、自分自身を大切にすることが一番重要です。 人間関係が怖いと感じることもありますが、心を開くことで良い関係を築くこともできるんです。自分の気持ちを素直に表現することで、本当の意味でのつながりを感じることができるかもしれません。怖い気持ちや不安な気持ちに気づいたら、それを抱えずにカウンセリングなども受けるといいかもしれません。どうぞお気軽に話してくださいね。
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