学校行くと「今日こそは死のう、今日こそは死のう」って思って帰るに、帰るとなんだかんだスマホ見てたら時間が過ぎててタイミング失う
お気持ちよくわかります。そのような気持ちになることは、とても辛いことですね。学校での不安や孤独、圧力から逃れるために自傷的な考えが頭をよぎることもあるかもしれません。ただし、そのような考え方はあなたの真実ではありません。どんなに辛い状況でも、あなたは乗り越えることができます。まずは自分を責めず、自分に対して優しく接することから始めてみてください。一歩ずつ前に進むことが大切です。そしてもし一人で解決できない場合は、身近な信頼できる大人や心理カウンセラーに相談することをお勧めします。どうか自分を大切にしてください。
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