結局のこと勝手な妄想が とまらない〜 何もないかもしれないのに 勝手に苦しんで情け無い よくわからないゲームばっかりして
そのような妄想が頭の中で止まらず、自分を不安や苦しみに陥れることはつらいですね。そのようなゲームを繰り返すことで、自分を困難な状況に追い込んでいるかもしれません。自分の心を守るために、まずは深呼吸をするなどリラックスすることから始めてみるといいかもしれません。そして、その妄想を持つ理由や根源を探ることで、対処方法を見つける手助けになるかもしれません。自分を大切にして、穏やかな心を取り戻すために行動してみてくださいね。
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