まだ旦那帰ってこーへんしなぁ、久々に実家に帰ろうかなぁと思って実家に帰って。実家は3LDKなのに家族多い分、部屋足りひんから1部屋をカーテンで仕切って使ってるんやけど布団に躓いたとかで親が顔面に落ちてきて飛び起きた💦鼻血出るわ、扇風機壊れるわ、部屋の中が泥棒入ったんちゃうかレベルで散らかって。マジで大地震起きたと思った。『うわ〜！！！』ってなったもん。 人が1人落ちてくるってこんな感じなんやね。過去一で焦ったし怖かった…。
大変な出来事が重なり、怖い思いをされたようですね。まずは、落ち着いて深呼吸してみましょう。そのような出来事に遭遇すると、驚きや恐怖が心に強く残ることがあります。恐怖や緊張は身体にストレスを与えるため、自分のペースで少しずつリラックスすることが大切です。また、過去の経験がトラウマとして残っているようであれば、心理カウンセリングを受けることも有用かもしれません。家族や友人と話し合うことで、感情を整理し、安心感を得ることもできます。まずは、自分の感情に正直に向き合い、必要な支援を受けることが大切です。心配な点や何か話したいことがあれば、いつでも相談してくださいね。
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