就活中の院生です。 話し下手、無計画な私の成長を思って、先輩が色んな仕事を振ってくれています。でも求められる程のキャパシティもなく、仕事へのモチベーションもなく、そもそも基本怠けていたいので、仕事をきちんとこなし切ることができません。また、就活についても興味を持てず、後手後手になっているうちに未だに手をつけられていません。その上本分である学業も中途半端でまともに実験もできていません。やらなきゃ、ばっかり思っているのですが、全然やれてません。正直あれこれ沢山やれやれ言われても出来ないって言い訳したいです。でも無計画さも話の下手さもですが、こんなに仕事のできない人間誰が雇ってくれるんだろう。不安です。 またやりたくないことへのハードルが本当に高くて、びっくりするほど手につきません。パソコンを開いて、資料の画面を開いた状態で1時間2時間経過するのですがどうすればいいんでしょうか。 私がやりたくない、出来ない、と言ってしまった為、恐らく呆れられています。頼んでも仕方ないとか、対応が冷たかったり。辛いです。でも頑張れる気がしないです。できること、目の前のものから片付けているつもりなのですが、何も解決しません。どうすればいいでしょう。
院生として、就活や学業、仕事に向き合う中で、自分自身に対する不安やマイナスな感情がありますね。まず、自己肯定感を高めることが重要です。自分に自信を持つことで、仕事や学業に取り組む意欲も湧いてきます。自分の強みや成長点を振り返ってみることから始めてみてください。 また、振り分けられた仕事に対してキャパシティが追いつかないと感じる場合は、先輩や周囲の方々に相談してみることも大切です。自分一人で抱え込まず、周りのサポートを受けることで、業務や学業を進める上でのストレスを軽減することができます。 仕事や学業に向き合う上でやりたいことが見つからず、モチベーションが上がらないと感じることもあるかもしれません。そんな時は、自分が本当に興味ややりたいことを改めて考えてみることが大切です。自分の興味や目標に向かって行動すれば、モチベーションも湧いてくるかもしれません。 最後に、やりたくないことや苦手なことに取り組む際には、タスクを小さなステップに分解してみることをおすすめします。画面を開いた状態で時間が経過するのは分かる気持ちですが、小さな目標を立てて少しずつ進めることで、取り組みやすくなるかもしれません。 自分に対するポジティブな考え方や周囲のサポートを得ることで、徐々に自信を取り戻し、仕事や学業に取り組むモチベーションも高まってくるかもしれません。焦らず、一歩ずつ進んでいってくださいね。
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