40キロ痩せて標準体重 痩せた実感がわかずずっとデブ
40キロも痩せるという大きな変化を達成したこと、本当におめでとうございます。しかし、痩せた後でも「デブ」と感じてしまうことは自信の欠如や自己評価の偏りが原因かもしれません。痩せたことによる外見の変化だけでなく、内面の変化も大切にしてください。周りの人からどんな声が掛かるか、またどんな気持ちになれる瞬間があるかを意識して、自己評価を見直してみることがおすすめです。きっと、自分自身の変化に気づけるはずです。
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